Ezért van egyre több hallássérült fiatal

Az a gondolat, hogy a halláskárosodás csak a nagyszüleinket érintheti, tévhit. A statisztikákból egyértelműen kirajzolódik, hogy egyre több fiatalt érint a halláscsökkenés, egyre fiatalabb korosztályt kell kiszolgálniuk az audiológiai rendelőknek. Hogy mi az oka ennek a jelenségnek, és hogyan lehet ezt elkerülni? Erről lesz szó most. 

A hallásvesztés gondolatát gyakran társítjuk az idősebb emberekhez, hiszen általában azt feltételezzük, hogy a hallás nehézségei csak az öregedési folyamat következményeként jelennek meg. Ehhez képest a számok azt mutatják, hogy ma minden ötödik tinédzser érintett valamilyen hallásproblémában, legyen az halláscsökkenés vagy fülzúgás.

Az 1990-es évekhez képest mára 30%-kal nőtt a fiatalok érintettsége, és ez a szám a jövőben növekedni fog.

Miért ilyen sok a fiatal érintett?

Noha a hallásvesztés kialakulásának számos oka lehet, például genetikai okok, bizonyos betegségek, vagy szülés alatt adódó komplikációk,

a fiatalok esetében a fő bűnös a zaj által kiváltott halláscsökkenés.

A legtöbb fiatal ma állandóan hallgat valamit a fülesén keresztül a telefonjáról: zenét, videót, filmet, hangoskönyvet vagy podcastot. Ezzel tulajdonképpen nem is lenne baj, ám ezt túl sokáig, és nem túl biztonságos hangerőn teszik. A WHO kielmztett több, közép és magasabb jövedelmű országokban készült tanulmányt, amelyekből világosan kiderült, hogy a 12–35 évesek mintegy fele válik az okostelefonok okozta zajártalom áldozatává. Ennek a korcsoportnak a 40% -a pedig potenciálisan ki van téve káros hanghatásnak olyan helyszíneken, mint az éjszakai klubok, bárok és a sportesemények.

Ez nem meglepő, ha belegondolunk abba, hogy a legfiatalabb generáció már “okostelefonnal a kezében” született, és hogy ez a korosztály szinte folyamatosan hallgat zenét, szórakozik éjszakai klubokban, szurkol a sporteseményeken, vesz részt nyaranta akár több zenei fesztiválon is.

Ezeken a helyszíneken ugyanis gyakran átlépi a zajszint a biztonságos határvonalat, ami az évek alatt, ha nem védjük a fülünket, kifejti káros hatását a hallásunkra.

Ezért van egyre több hallássérült fiatal

Forrás: Unsplash

Mi az a káros zajszint?

Akkor beszélünk nem biztonságos zajszintről, ha legalább 85 decibeles zajt hallgatunk több, mint 8 órán át. Ekkor már védeni kell a fülünket a zajtól, hogy ne okozzon sérüléseket a belső fül szőrsejtjeiben. Innentől kezdve pedig a zajban tölthető biztonságos időtartam minden 3 dB hangerővövekedéssel lefeleződik, tehát minél erősebb a zaj, annál hamarabb következik be károsodás a fülünkben.

Nagyon sokat számít, hogy milyen hangerősségnek mennyi ideig vagyunk kitéve: például ha 100 decibelen hallgatunk zenét, az már 15 perc alatt képes visszavonhatatlan károkat okozni a fülünkben.

Nem jó stratégia azzal mentegetni a helyzetet, hogy a koncertek után reggelre elmúlik a tompa hallás és a fülzúgás.

Egy ideig lehet, hogy ezt tapasztalhatjuk, ám minden egyes koncert és zajos helyzet alatt folyamatosan túlterheljük a fülünket, és ez fokozatosan építi le a hallásunkat, míg egyszercsak állandóvá nem válik a fülzúgás, és mérhető nem lesz a halláscsökkenés.

A fiatalok nagy része nem gondol a következményekre

Nem azért, mert nem érdekli őket, hanem mert túl megfoghatatlan számukra mindaz, amit a zaj okozhat hosszútávon, és mert nem szeretnének lemondani a zene okozta élvezetről. Dán kutatók azt is vizsgálták, hogy a fiatalok miért hallgatnak ilyen hangosan zenét. A leggyakoribb okok, amiket megjelöltek válaszadás során, a következők voltak:

  • jobban tudom élvezni a zenét,
  • sokkal jobban feltölt a zene energiával,
  • jobban elmerülök a zenében, ha hangos.

Nem véletlen, hogy a fesztiválok zajszintje gyakran eléri a hallást nagy mértékben károsító 100 decibelt, és hogy nincsenek törekvések ennek a csökkentésére. A szervezők részére gazdaságilag nem kifizetődő megtenni ebbe az irányba a lépéseket, az emberek nem akarnak lemondani a zenei élményről, sem a basszus dübörgésének érzékeléséről a mellkasukban.

Pedig a fülzúgás és a halláscsökkenés következményei kihatnak a mindennapi életünkre. A WHO jelentése szerint a halláscsökkenés és a fülzúgás magányhoz, elszigeteltséghez és frusztrációhoz vezethet. Az élet szinte minden színterén szükségünk van a hallásunkra, és ha nem tudunk rá támaszkodni az komoly akadályokat állít fel a hétköznapok során elénk:

  • nehezebben kommunikálunk szeretteinkkel, barátainkkal,
  • tanulmányi eredményeink romlanak,
  • nehezebben indulhatunk el a pályakereső utunkon,
  • elesünk bizonyos szórakozási lehetőségektől,
  • nehézséget okoz a telefonálás,
  • nehezebbé válik az önérvényesítés,
  • kirekesztődünk közösségekből,
  • és nehezebbé válik a párkeresés és a családalapítás is.

Mindezek pedig végeredményben elszigetelődéshez, elmagányosodáshoz és akár depresszióhoz is vezethetnek azoknál, akik nem ismerik fel időben a halláscsökkenésüket, és nem teszik meg a megfelelő lépéseket a halláskárosodás kezelése felé.

Általánosan elmondható, hogy minél nagyobb mértékű halláscsökkenésről van szó, annál több negatív hatással kell szembenéznie az érintett fiatalnak a halláscsökkenés bekövetkezte után.

Ezért van egyre több hallássérült fiatal

Forrás: Unsplash

Hogyan lehet megvédeni hallásunkat?

Nagyon fontos lenne tudatosítani, hogy ha elveszítjük a hallásunkat, azt nem hozhatjuk többé vissza. A hangsúlyt sokkal inkább a megelőzésre kell helyeznünk, mint a kezelésre.

Néhány egyszerű óvintézkedéssel ugyanis tizenévesek és fiatal felnőttek ezrei tudják megvédeni magukat a halláscsökkenés és a fülzúgás kialakulásától. A WHO egyik tanulmánya szerint a fiatalkori halláscsökkenés 60% -a megelőzhető! A kulcs mindössze az olyan helyzetekre való felkészülés, illetve azok elkerülése, amelyekben a hallás veszélybe kerülhet.

Fontos tudatosítani azt is, hogy a megelőzés nem lemondás!

Például a füldugó használata a koncerten egyáltalán nem csökkent az zenei élvezeten, csupán csak megfelelő típust kell választani hozzá! Egyébként is, a fesztiválélményt valójában nem maga a hangerő adja, hanem a közös élmény, valamint az, hogy nem csak a fülünkkel, hanem minden porcikánkkal érezzük a rezgéseket.

Ezt azonban nem bírja a fülünk, ezért azt kell külön védenünk füldugóval vagy fültokkal, mint napozásnál a szemünket szemüveggel, és a bőrünket naptejjel.

Nem azt javasoljuk, hogy ne menj koncertre. De, menj, és élvezd!  Csak közben vigyázz a füleid éppségére is!

A WHO küzd a csendesebb világért

Itt már írtam arról, hogy mi a baj azzal, hogy egyre jobban eluralkodik a zaj a világban, azon túl, hogy a hallásunk láthatja kárát. A WHO többek között ezért is javasolt számos intézkedést annak érdekében, hogy az emberek – köztük a fiatalok – hallását megóvják. Ebben a feladatban ugyanis fontos szerepe van a munkaadóknak, a piaci szereplőknek, és a kormányoknak is.

A WHO állásfoglalása kimondja például, hogy azokon a helyszíneken, ahol a zajszint elérheti a 100 dB szintet – például a koncerteken – csökkenteni kell azt az időtartamot, ameddig ezek a zajszintek tartanak, vagy pedig biztonságos szintre kell csökkenteniük kell a hangerőt. Említés tesz arról, hogy a munkahelyeken a legnagyobb megengedett zajszint 85 decibel lehet, legfeljebb napi 8 órán keresztül, valamint biztosítani kell a dolgozók számára a hallásvédelmet fültokok és füldugók formájában. Hangsúlyozzák, hogy mennyire fontos lenne a munkahelyeken biztosítani a dolgozók számára egy csendes szobát, ahová el tudnak vonulni a zaj elől.

A WHO arra is felszólítja a kormányokat, hogy dolgozzák ki és hajtsák végre a rekreációs zajszintet érintő jogszabályokat, valamint hívják fel a nyilvánosság figyelmét kampányok segítségével a hallásvesztés kockázataira.

Ezért van egyre több hallássérült fiatal

Forrás: Unsplash

Amit Te is megtehetsz

Te, fiatal zeneimádóként is sokat tehetsz azért, hogy ne váljon belőled hallássérült fiatal, miközben a legaktívabb éveidet éled! Ha az alábbi dolgokra odafigyelsz, sokat tehetsz azért, hogy a hallásod időskorodban is jól kiszolgáljon – a tévhittel ellentétben ugyanis az öregedéssel nem feltétlenül jár együtt a hallásvesztés sem!

  • Első körben hallgass az okoseszközeidre, amikor arra figyelmeztetnek, hogy a hangerő, amire váltani szeretnél, az már károsíthatja a hallásodat!
  • Ne hallgass egy óránál tovább egyhuzamban zenét, tarts közte szünetet!
  • Tölts több időt csendes tevékenységgel!
  • Viselj füldugót hangos környezetben: bulihelyeken, koncerteken, fesztiválokon!
  • Viselj füldugót zajos hobbitevékenységek alatt is: például, ha motorozol, vagy rendszeresen jársz stadionba sportolóként vagy szurkolóként!
  • Pályaválasztáskor nézz utána annak is, hogy a választott munkád mekkora zajszinttel jár majd a mindennapokban!

Járj el hallásszűrésre!

Természetesen nem lehet teljes a megelőzési stratégiád hallásszűrés nélkül! Évente egyszer szándd rá az időt arra, hogy elmész hallásvizsgálatra, így az audiológusod időben észreveheti, ha probléma van a hallásoddal, és megtehetitek közösen az első lépéseket afelé, hogy minimalizáljátok az esetleges károkat.

A hallás kincs. Ne hagyd elveszni!

Koncertre jársz, úszol, nem tudsz aludni? Segítünk, hogy melyik füldugó lesz a barátod!

A hallás az életed fontos alkotóeleme, ami nélkül a kommunikáció megbicsaklik, mégis nap mint nap kockára teszed. Olyan munkát és szabadidős tevékenységeket végzel, amelyek veszélyeztetik a hallásodat. Ám, még ha ezeket kerülöd is, akkor is folyamatosan ki vagy téve a zajnak: otthon, a hétköznapokban, az utcán. A hallásod ezt igencsak megsínyli. 

Európa lakosságának 65%-át napi szinten 75-80 dB szintű zajterhelés éri, ami már alvászavarokat okoz, hosszú távon pedig fülzúgást és halláscsökkenést. Bizonyos helyzetekben ennél sokkal magasabb zajterhelésnek vagy kitéve: a koncerteken 110 decibelen üvölt a zene, ha zajos munkahelyen dolgozol, ahol nehézipari gépekkel folyik a munka, vagy olyan hobbid van, ami nagy zajjal jár (vadászat, lövészet, gokartozás, motorozás), még nagyobb veszélyben van a hallásod.

Ezekben a helyzetekben ugyanis tartósan ki vagy téve hallást károsító zajnak.

Ha zaj által károsodik a hallásod, azt zajártalom általi hallásvesztésnek nevezzük. A rossz hír, hogy a zajártalom következtében bekövetkezett károsodás visszafordíthatatlan. Ekkor ugyanis olyan mértékben sérülnek a belső fül szőrsejtjei, hogy képtelenek ellátni hangtovábbító feladatukat. A jó hír viszont az, hogy védeni tudod a hallásodat ezekben a hallást veszélyeztető helyzetekben.

Koncertre jársz, úszol, nem tudsz aludni? Segítünk, hogy melyik füldugó lesz a barátod!

Forrás: Unsplash

Hogyan védheted a hallásodat?

Ennek több módja is lehet. A hallásvédelem mellett kampányolók annak örülnének a legjobban, ha a világ összes zaját képesek lennénk mérsékelni, de ez egyelőrehiú ábránd. Az emberek azt akarják, hogy dübörögjön a mellkasuk a koncerteken a hangerőtől, az autók és az elektromos gépek pedig még nem elég halkak. A gazdaságnak egyáltalán nem áll érdekében lejjebb vinni a hangerőt.

A jó hír viszont az, hogy megfelelő eszközökkel befolyásolhatod, hogy milyen erősségű hang jusson be a füledbe a külvilágból.

Ezt megteheted tudatos döntésekkel is, úgy, hogy odafigyelsz arra, hogy az otthonod minél csendesebb legyen: halkabb elektromos eszközöket vásárolsz, odafigyelsz a hangszigetelésre, a tévét, a zenét és a rádiót biztonságos hangerőn hallgatod. Edukálhatod is a környezetedet: a családodat, gyermekeidet és a barátaidat is kérheted arra, hogy figyeljenek oda arra, hogy milyen zajt engednek be a közvetlen közelükbe.

Az otthonod falain kívül pedig, amikor nincs ráhatásod arra, hogy mekkora zaj vesz körül, és hogy csökkentsd azt, használj fülvédő eszközöket: füldugót és zajcsökkentő fülvédőt!

Füldugót? Ne már!

Nagy ellenállás övezi a füldugókat, általában a kinézete miatt, az állaga miatt, vagy a félelem miatt, hogy torzítani fogja a hangzást, és azt az érzést sem szeretik, hogy “van valami a fülemben”. Pedig a füldugók kínálata elég széles és változatos. Ha jót választasz, megfelelőt az adott célra, és jól használod, hasznos társ lesz a hallásod védelméért vívott harcban.

Mi most abban segítünk, hogy milyen típusú füldugókat kaphatsz, melyiket mikor érdemes használnod, illetve milyen előnyei és hátrányai vannak az egyes típusoknak. Így talán kevesebb rossz tapasztalattal gazdagodsz majd, és tudatosabban indulsz el a nagy füldugó beszerzési körútra.

#1 Eldobható füldugók

Az eldobható füldugók tipikusan könnyen összenyomható habból készülnek, és pár alkalommal használhatod. Kényelmesek, de nem nyújtanak maximális védelmet nagyon zajos környezetben, pusztán kizárják a zaj egy részét, és a hallott hang is torzul. Jellemzően olyan helyzetekben veheted hasznát, amikor nem fontos, hogy másokkal beszélj, az viszont annál inkább, hogy a nagy zajt mérsékeld: alvás, hangos eszközök használata során, vagy ha nagyon zavar valamilyen állandó környezeti zaj.

Koncertre jársz, úszol, nem tudsz aludni? Segítünk, hogy melyik füldugó lesz a barátod!

Forrás: Amazon

Hogyan használd?

Sokan azért nem szeretik ezt a fajta füldugót, mert nem tudják megfelelően a fülükbe helyezni, pedig a megfelelő technika segítségével sikerülhet. A füldugót az ujjaid között tartva görgesd hosszú, vékony henger formájúra. A másik, szabad kezeddel húzd a füledet felfelé és egyúttal hátrafelé is, így eléggé kinyílik a hallójáratod ahhoz, hogy bevezesd az összepréselt füldugót. Miután a füldugót behelyezted, tartsd az ujjaddal a helyén még úgy fél percig.  A habos anyagnak szüksége van ennyi időre, hogy kitöltse a hallójáratodat, és az ujjad fogja megakadályozni abban, hogy a füledből kifelé táguljon. Eltávolításkor pedig ügyelj arra, hogy lassú mozdulatokkal végezd azt, ugyanis a hirtelen mozdulat során vákuum képződik a füldugó és a dobhártyád között, és a szívóerő fájdalmat okoz a dobhártyádnak. Sokat segít, ha kivételkor nyitva tartod a szádat.

Előnyök és hátrányok

  • A hallójáratok formája különböző, vannak olyan formájúak, amelyikbe nehezebb belehelyezni ezt a füldugót.
  • Ha nincs megfelelően behelyezve, nem biztosít védelmet a zaj ellen.
  • Olcsó, kicsi, könnyen tárolható, és kényelmes viselet.
  • Nedves,  zsíros, beteg fül esetén irritálhatja a hallójáratodat.
  • Nem tisztítható.
  • Pár használat után a behelyezése egyre nehezebbé válik, mert mindig gyorsabban nyeri vissza az alakját.
  • Nem kell karbantartanod: pár használat után kidobhatod.

#2 Újrahasznosítható füldugók

Az újrahasznosítható füldugók egy része ugyanazt a védelmet biztosítja, amit az eldobható szivacsos társaik. Különbségük abban rejlik, hogy előre kialakított formájuk van, ami jelentősen megkönnyíti a hallójáratba való beillesztésüket. Kicsit drágábbak eldobható társaiknál, azonban jóval többször felszasználhatóak, csupán csak oda kell figyelned arra, hogy mindig elmosd, fertőtlenítsd, és a saját dobozában tárold. Antiallergén szilikon anyagból is készül, így ha érzékeny is a hallójáratod, biztosra veheted, hogy nem fogja irritálni azt.

Ezek a füldugók – akárcsak eldobható társaik –  tökéletes megoldást jelentenek például utazás során, ha zavar a repülőgép vagy a vonat zaja, de vannak alváshoz és úszáshoz alkalmas füldugók is.

Kapható belőlük zajszűrő funkcióval ellátott verzió is, ami egy sokkal professzionálisabb hallásvédelmet biztosít. A túl magas zajszintet biztonságos szintre csökkenti, miközben a hang minősége nem romlik. A szűrő ugyanis átengedi a beszédhangot, így miközben a koncertet biztonságos zajszinten hallgatod, a veled lévő társaság beszédét is érteni fogod. Az élethelyzetedhez is kereshetsz arra kifejlesztett, speciális zajszűrővel ellátott füldugót. Mást kapsz, ha zenész vagy, mást, ha motorozol, és megint mást, ha például a kedvenc hobbid a barkácsolás, ami kellemetlen zajokkal is jár.

Koncertre jársz, úszol, nem tudsz aludni? Segítünk, hogy melyik füldugó lesz a barátod!

Forrás: Amazon

Hogyan használd?

Az eldobható füldugó beillesztéséhez hasonlóan itt is is hátrafelé és felfelé kell egyidőben húzni a füled, miközben behelyezed a füldugót a szárát vagy a “kupak” végét fogva. Addig told be a hallójáratba, amíg azt nem érzed, hogy záródik, és kényelmes az elhelyezkedése. Eltávolításkor szintén figyelj oda, nehogy fájdalmat okozz magadnak a füldugó hirtelen kirántásával. Kivétel után mindig tisztísd meg, mielőtt a dobozába teszed, ez fontos, hogy megelőzd az esetlegesen kialakuló fertőzéseket!

Előnyök és hátrányok

  • Könnyen beilleszthető a fülbe.
  • Nincs kellemetlen “fülledt” érzés a fülben.
  • Antiallergén.
  • Zajszűrő funkcióval ellátott típus is kapható belőle.
  • Különféle élethelyzetekre is megoldást nyújt, több funkciót is képes ellátni, maximálisan személyre szabható.
  • Nem használható minden típusú hallójárattal.
  • Gazdaságos a többször felhasználhatósága miatt.
  • A fertőzés elkerülése érdekében tisztán kell tartani.

#3 Egyéni, fülre készített füldugó

A legprofibb megoldás az, ha a fenti összes tudást, amit a füldugó nyújtani tud, egy olyan füldugó biztosítja, ami teljesen a te füledre készül. Ez esetben a hallásgondozó szakember mintát vesz a füledről, és az alapján készíti el számodra a füldugót magát. Ezért az maximálisan tapad a hallójáratodhoz, és nem enged be semmilyen zajt a külvilágból, csak amennyit a benne lévő zajszűrő beenged. Tetszőleges színben kérheted őket, és emellett még vízállóak is.

Koncertre jársz, úszol, nem tudsz aludni? Segítünk, hogy melyik füldugó lesz a barátod!

Forrás: fulvedelem.hu

Hogyan használd?

Mivel minden füldugó egyedi rendelésre készül, hogy illeszkedjen a füledhez, a hallásgondozó szakember fogja megmutatni, hogyan helyezd be a füledbe, és hogyan távolítsd el megfelelően. A tisztítása – mivel tartós ideig használod – ugyanolyan fontos, mint az újrafelhasználható füldugók esetében. Minden használat után tisztísd meg alaposan, mielőtt a dobozába teszed.

Előnyök és hátrányok

A szakemberek az egyedi, fülre készített füldugót ajánlják leginkább, mivel az teljesen kitölti a hallójáratot, így maximális védelmet nyújt a zaj ellen. Minden hallójáratra, fülformára alkalmazható egyedi alakja miatt, hátrányaként az árát tudnánk említeni. Az ugyan magasabb a többi típusú füldugóénál, azonban megtérül, köszönhetően annak, hogy évekig képes kiszolgálni a füledet.

#4 Fülvédő

A fülvédő hasonlóan néz ki, mint egy zenei fejhallgató. Teljesen befedi a fület, és hasznos munkavédelmi eszközként tartják számon. Bárki használhatja állíthatóságának köszönhetően, és jó megoldást jelent azoknak, akik nem szeretik, ha valami van a fülükben, vagy gyakran változik a körülöttük a zajkörnyezet. A hátránya azonban az, hogy használaton kívül nagy helyet foglal el, a viselése pedig nem annyira kényelmes, mint egy füldugóé.

Azonban azt jó tudni, hogy a pici babáknak a fülvédő jelenthet megoldást, így ha például koncertre mész a gyermekeddel, számára jó megoldást jelenthet! Ők ugyanis hajlamosak a füldugót kitépni a fülükből, míg a fülvédőt megtűrik a fejükön.

Aki később veszíti el a hallását, annak nehezebb? – ilyen a felnőttkori halláscsökkenés

Elkeserítően kevesen foglalkoznak azokkal, akik felnőttkorban veszítik el a hallásukat. Pedig az sem egy sétagalopp. Mennyivel másabb később elveszíteni a hallást, mint születéóta halláscsökkenéssel élni? Hogy lehet megbirkózni a hallásvesztéssel felnőttkorban? Meg lehet szokni a hallókészüléket? Mi zajlik le ilyenkor az emberben? Annyira szerteágazó a téma, hogy több cikket is megér. Ez most az egyik.

Azt szoktam mondani, mikor megkérdezik, hogy nem hiányzik-e a hallás, vagy hogy lennék-e halló, hogy se nem jó a kérdés, se nem a jó embert kérdezik. Az embernek akkor hiányzik valami, ha megtapasztalta már, hogy milyen. Én születésem óta nem hallok. Még csak kóstolót sem kaptam a halló emberek világából, így nem igazán tudom hiányolni.

Éppen ezért én a hallássérülésem soha nem éltem meg úgy, hogy valamit elveszítettem. Ez számomra egy eleve adott állapot, ami hozzám tartozik és az identitásomhoz.

Mindig elmondom azt is, hogy annak sokkal nehezebb szembesülnie a hallásvesztéssel, aki később, felnőttkorában veszíti el a hallását. Ez egyébként nem is olyan ritka. Vannak azok, akiknél korral, a test elfáradásával jelenik meg a hallás hanyatlása, és vannak azok, akik baleset vagy betegség miatt veszítik el hirtelen a hallásukat.

Aki később veszíti el a hallását, annak nehezebb? - ilyen a felnőttkori halláscsökkenés

Forrás: Unsplash

Ez egyáltalán nem könnyű. Elveszíteni valami olyat, ami nagyon sokáig az életed szerves része volt, és támaszkodtál rá. Olyan érzés, mintha kirántanák az egyik botodat alólad, amire addig támaszkodtál. Minden bizonytalanabbá válik. Hogyne válna azzá, amikor egy olyan készségterületen esik vissza a teljesítményed, amire az élet minden színterén szükséged van. Hiszen, ha nem hallasz, akkor a kommunikációd is hirtelen visszaesik, ennek pedig több következménye is van:

  • a telefonálás nehezebbé válik,
  • az emberekkel való beszégetés nehezebbé válik a félreértések és a nehéz megértés miatt, hiszen a szájról olvasásra sem tudsz támaszodni,
  • jelentős információtól esel el, úgy érezheted, nem tudsz kapcsolódni a környezetedhez,
  • megéled a kirekesztettség érzését,
  • bizonyos dolgok, amik addig jól mentek, kevésbé mennek jól,
  • a társadalomban – a családban, a munkahelyeden, a baráti körödben – betöltött szerepedet bizonytalanabbnak érzed.

El kell gyászolnod a halló éned

A hallás elvesztésével elindul egy gyászfolyamat is. Kaphatsz sokkot, lehetsz szomorú, dühös, valószínűleg újra és újra felteszed magadnak azt a kérdést, hogy miért pont veled történt ez. És vannak, akik nem hajlandóak tudomást venni arról, hogy a hallásukkal probléma van. Ez különösen azokra jellemző, akik fokozatosan, hosszabb idő alatt tesznek szert halláscsökkenésre. Esetükben többnyire a környezet az, aki gyanút fog, hogy a szerettük hallása már nem a régi, és időbe telik, míg a diagnózis kimondásra kerül. A fokozatosan kialakuló halláscsökkenés ugyanis az érintettek szempontjából szinte észrevétlenül megy végbe, hiszen rendszeresen korrigálják a halkuló világot: felhangosítják a tévét, hangosabban beszélnek és beszéltetik a másikat, vagy éppen bosszankodnak, hogy mindenki motyog. Időbe telik felismerni és elismerni, hogy valóban baj van.

Hogy a halló énedet felváltja egy új én, akit meg kell ismerned.

Aki később veszíti el a hallását, annak nehezebb? - ilyen a felnőttkori halláscsökkenés

Forrás: Unsplash

Van megoldás: a hallókészülék

Talán az elfogadás egyik legnehezebb része, hogy támaszkodnod kell egy segédeszközre, amit állandóan viselned kell és látható. Ez érthető, ezen a folyamaton átesnek a születésük óta hallássérült emberek is. A takargatás, a hallókészülék felvállalása és megszeretése egy tanulható dolog, amin mindenki átesik. A jó hír viszont az, hogy lehet izgalmas dolog is a hallókészülék választás. Ha képesek vagyunk a hallókészülékre divatkiegészítőként és technológiai vívmányként tekinteni, könnyen élvezhető feladattá válik a legmodernebb, extrákat biztosító, személyiségünkhöz illő hallókészüléket felkutatni. A hallókészülékek választéka hatalmas, érdemes benne elmerülni.

Mi az, ami nehéz?

Akár születés óta vagyunk hallássérültek, akár felnőttként válunk azzá, hasonlóak a nehézségek, csupán időbeli elcsúszásokról beszélhetünk. Meg kell szokni, hogy valami van a fülünkben, és a hallókészülék beállítása sem mindig egy könnyű történet: a tudatos hallókészülék választást el kell sajátítania minden hallásvesztéssel élőnek. A hallókészülék váltásakor mindenki kicsit újra tanul hallani az újabb hallókészülékkel, a másabb hangzásvilág megszokása mindenkinek feladja a leckét.

Azoknak, akik felnőttkorban váltak hallássérültté, az első hallókészülékkel megtapasztalt hallásélmény sorsdöntő. Több okból is.

Egyrészt, mert úgy tekintenek a hallókészülékre, mint egy szemüvegre. Azt várják tőle, hogy ugyanazt a hallásélményt adja vissza, amit akkor tapasztaltak, amikor még jól hallottak. Ez azonban nem mindig lehetséges. Részben azért nem, mert lehet olyan típusú a halláscsökkenésük, aminél nem hozható vissza tökéletesen a hallás. Ezt nem mindig könnyű elfogadni, viszont a technológia képes a lehető legkellemesebb hangzást biztosítani, amit teljesen a saját életvitelünkhöz szabhatunk. Az agy csodálatosan képes alkalmazkodni az új, kialakult helyzethez.

És vannak azok az esetek, amikor valaki olyan hosszú ideig élt együtt a fokozatosan romló hallásával, hogy amikor végre jól hall a hallókészülékkel, úgy, ahogy a halláscsökkenés kialakulása előtt, a hangzás túl idegen számára. Újra meg kell szoknia, hogy amit hall, az a valódi hallás. Az a természetes. Ehhez türelemre és időre van szükség.

Türelmesnek lenni azonban sokszor nehéz.

Főleg, ha a friss hallókészülékes még nem tudja elképzelni, hová is fut ki az a sok beállítás, találkozás a hallásgondozóval. Hogy mi az az eredmény, amire mindenki vár. Nagyon fontos azt tudatosítani ilyenkor, hogy az erőfeszítések, a hallókészülék megszokásába fektetett energia előbb-utóbb meghozza a gyümölcsét: lehet még a kommunikáció és a hallás hasonlóan olyan könnyed, mint régen.

Aki később veszíti el a hallását, annak nehezebb? - ilyen a felnőttkori halláscsökkenés

Forrás: Unsplash

Mi az, amit semmiképpen ne csinálj, ha elvesztetted a hallásod felnőttként?

Ne mondj nemet.

Tudom, hogy nehéz szembesülni a ténnyel, hogy a hallásod már nem olyan, mint régen, és nehéz megszoknod egy sor új dolgot, amit ez az élethelyzet hoz számodra,

de ne utasítsd el a változást és a segítségkérést.

Motiváljon az, hogy eljön az a nap amikor a kezdeti nehézségek után minden visszaáll a régi kerékvágásba. Vagy az, hogy a családod és a környezeted szeretne visszakapni téged teljes egészében.